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¿Cómo revertir un estado de salud (que no quieres)?

¿Cómo revertir un estado de salud (que no quieres)?

por Goretti Ollo | Jun 6, 2021 | autocuración, crecimiento personal, fisioterapia, hábito, lesión, salud, yoga en casa, yoga online

Siempre hay cosas que podemos mejorar. No dejes que tus propias creencias o las de otras personas te limiten. Tan sólo necesitas ser consciente de qué quieres mejorar y ponerte manos a la obra.

¿Qué es la yogaterapia o yoga terapéutico?

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por Goretti Ollo | May 19, 2021 | fisioterapia, lesión, yoga en casa, yoga online, yoga terapéutico

¿Qué es YOGATERAPIA ó YOGA TERAPÉUTICO?  La práctica de yoga es en sí terapéutica, porque supone un trabajo sistémico de todo tu cuerpo, pero la yogaterapia es un paso más…..         ¿Qué diferencia el Yoga terapéutico del tradicional? Como...
¿Cómo iniciarse en la meditación?

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por Goretti Ollo | May 13, 2021 | crecimiento personal, meditación, meditación guiada, yoga en casa, yoga online

¿Cómo iniciarse en la meditación?  O más bien, ¿cómo iniciarse en el SILENCIO? Meditar es a priori algo sencillo:  solamente necesitaríamos parar y sentarnos. Pero estamos tan habituados a tener nuestra mente llena de ocupaciones (y distracciones) que se nos hace muy...
¿Cómo elegir la mejor esterilla?

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por Goretti Ollo | Abr 28, 2021 | esterilla de yoga, yoga en casa, yoga online

Ya has tomado la decisión de practicar yoga, ¡te doy mi más entusiasta enhorabuena! Como sabes, para la práctica de yoga, no es necesaria una gran inversión. Pero si algún objeto tenemos asociado a la práctica es la de la esterilla: la esterilla es el principal...
Consejos para tu práctica de yoga online

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por Goretti Ollo | Abr 9, 2021 | hábito, yoga en casa, yoga online

Si te cuesta adquirir el hábito de practicar yoga en casa, he elaborado una serie de consejos que te van a facilitar el proceso.

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