El otoño ya está aquí…

El otoño ya está aquí…

El otoño ya está aquí. Y con él empezamos a ver la bajada de las horas de luz y el final de las actividades del verano, el comienzo del curso y la organización de la casa y de nuestro tiempo. Este año esta transición a las rutinas del curso también está teñida de incertidumbre y adaptación a los nuevos acontecimientos, pudiendo predecir menos que nunca qué va a suceder al día siguiente.

Sistema nervioso Parasimpático

Sistema nervioso Parasimpático

El sistema nervioso autónomo controla los procesos involuntarios imprescindibles para el mantenimiento de la vida. Se divide en otros 2 sistemas: simpático y parasimpático. El primero prepara para la acción y el segundo para la recuperación de la energía, enlenteciendo el sistema. Ambos se complementan en un perfecto equilibrio haciendo que nuestro cuerpo responda adecuadamente a las diferentes situaciones. El conflicto llega cuando nuestro organismo interpreta una señal de alarma de forma mantenida (en el trabajo, en la familia…)

Mi primera clase de yoga

Mi primera clase de yoga

Todo es súper importante, hasta que un día enfermas y te das cuenta de que sólo una cosa era realmente importante: tu salud. Entonces empieza la aventura de atender las recomendaciones de los profesionales, de escuchar los consejos de la gente de tu alrededor, de leer...