¿Cómo revertir un estado de salud (que no quieres)?
Siempre hay cosas que podemos mejorar. No dejes que tus propias creencias o las de otras personas te limiten. Tan sólo necesitas ser consciente de qué quieres mejorar y ponerte manos a la obra.
¿Qué es la yogaterapia o yoga terapéutico?
¿Qué es YOGATERAPIA ó YOGA TERAPÉUTICO? La práctica de yoga es en sí terapéutica, porque supone un trabajo sistémico de todo tu cuerpo, pero la yogaterapia es un paso más….. ¿Qué diferencia el Yoga terapéutico del tradicional? Como...
¿Cómo iniciarse en la meditación?
¿Cómo iniciarse en la meditación? O más bien, ¿cómo iniciarse en el SILENCIO? Meditar es a priori algo sencillo: solamente necesitaríamos parar y sentarnos. Pero estamos tan habituados a tener nuestra mente llena de ocupaciones (y distracciones) que se nos hace muy...
¿Cómo elegir la mejor esterilla?
Ya has tomado la decisión de practicar yoga, ¡te doy mi más entusiasta enhorabuena! Como sabes, para la práctica de yoga, no es necesaria una gran inversión. Pero si algún objeto tenemos asociado a la práctica es la de la esterilla: la esterilla es el principal...
Consejos para tu práctica de yoga online
Si te cuesta adquirir el hábito de practicar yoga en casa, he elaborado una serie de consejos que te van a facilitar el proceso.
El otoño ya está aquí…volvemos al hogar.
El otoño ya está aquí. Y con él empezamos a ver la bajada de las horas de luz y el final de las actividades del verano, el comienzo del curso y la organización de la casa y de nuestro tiempo. Este año esta transición a las rutinas del curso también está teñida de incertidumbre y adaptación a los nuevos acontecimientos, pudiendo predecir menos que nunca qué va a suceder al día siguiente.
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