por Goretti Ollo | Jun 6, 2021 | autocuración, crecimiento personal, fisioterapia, hábito, lesión, salud, yoga en casa, yoga online
Siempre hay cosas que podemos mejorar. No dejes que tus propias creencias o las de otras personas te limiten. Tan sólo necesitas ser consciente de qué quieres mejorar y ponerte manos a la obra.
por Goretti Ollo | May 19, 2021 | fisioterapia, lesión, yoga en casa, yoga online, yoga terapéutico
¿Qué es YOGATERAPIA ó YOGA TERAPÉUTICO? La práctica de yoga es en sí terapéutica, porque supone un trabajo sistémico de todo tu cuerpo, pero la yogaterapia es un paso más….. ¿Qué diferencia el Yoga terapéutico del tradicional? Como...
por Goretti Ollo | May 13, 2021 | crecimiento personal, meditación, meditación guiada, yoga en casa, yoga online
¿Cómo iniciarse en la meditación? O más bien, ¿cómo iniciarse en el SILENCIO? Meditar es a priori algo sencillo: solamente necesitaríamos parar y sentarnos. Pero estamos tan habituados a tener nuestra mente llena de ocupaciones (y distracciones) que se nos hace muy...
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